Blog & News - Kuura Lifestyle

Irtipäästäminen on kuitenkin yksi vaikeimmista asioista elämässä. Irtipäästäminen vaatii rohkeutta ja sen mukana tuleva pelko, epävarmuus, ikävä ja kipu ovat asioita/tunteita, joita mielellään välttelemme.

Muutos kuitenkin kannattaa, sillä se vapauttaa meidät nykyhetkeen. Se vapauttaa meidät muuttamaan meidän tarinaa, narratiivia, jota kerromme itsellemme joka päivä. Se antaa meille valtavasti tilaa uudenlaiselle elämälle, meidän näköiselle elämälle!

Piharatamo on erittäin monimuotoinen lääkekasvi! Älä väheksy, sillä piharatamoa voi käyttää mm.: yskän rauhoittamiseen sekä ysköksien irroittamiseen, poistamaan tulehduksia limakalvoilta, nostamaan vastustuskykyä (torjumaan viruksia ja hiivoja), supistamaan limakalvoja, tyrehdyttämään verenvuotoja, sekä vahvistamaan ja pehmentämään ihoa. 

Tuoreet lehdet ja lehtien puristemehu estävät bakteerien kasvua ja puhdistavat haavoja!

Tässä sinulle maailman helpoin ns. "Life Hack".

Auringonvalo lisää energiaa, D-vitamiinintuotantoa ja kohottaa mielialaa. Auringonvalo parantaa myös muitakin kehon toimintoja, kuten serototiinin tuotantoa, kehomme "ilohormoonia" sekä melatoniinin tuotantoa, meille iltaisin elintärkeä hormooni, joka on vastuussa kehon monista toiminnoista, kuten esimerkiksi energiantuotannosta ja unen edistämisestä.

Äänenkäyttö on kaikea muutakin kuin vain puhetta.

Kannustan sinuakin lähtemään tälle polulle, sillä jossain vaiheessa sinäkin olet valmis antamaan äänesi kuulua ja silloin se todella kuuluu, koska se tulee oikealla intentiolla ja voimalla, kun olet kokonainen ja eheä ja tiedät kuka olet ja miksi teet mitä teet!

Voikukassa on kolme (3) kertaa enemmän ravinteita kuin muissa salaattikasveissa: vitamiineista A-, K-, B-, C- ja E-vitamiineja, koliinia, folaattia, kivennäisainesta kalsiumia, kuparia, mangaania ja rautaa.

Keväällä ja loppukesällä ja valossa kasvaneissa kasveissa on eniten ravinteita. Kitkerimmissä voikukissa on eniten C-vitamiinia. Lehdistä, nupuista ja juurista voi muiden villivihannesten kanssa valmistaa puhdistuskuurituoremehua, teetä tai tinktuuraa. Lehdistä ja juurista yhdessä voi valmistaa tuoremehua tai "fitnessteetä".